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产后吃鲤鱼有利于排除恶露

http://www.hzsjkyy.com 时间: 2018-9-28 榆林新闻网

鲤鱼的营养丰富,而且易于消化,非常适合产后新妈妈食用,除此之外,鲤鱼还有一个更大的功效,那就是有利于产后新妈妈排除恶露,从而促进子宫的恢复脑外伤癫病早期症状。所以新妈妈在坐月子期间,家人应该尽可能的让产妇多吃鲤鱼四川癫痫专科医院。

专家的观点:

产后多吃鲤鱼新乡市治癫痫病比较好医院可以帮助孕妇尽快的排出“恶露”,也就是所谓的“余血”。因为鱼类的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力,特别是成都最好的癫痫医院鲤鱼。而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。若能产后子宫能得到很好的收缩,就能较快的将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。西安中际医院而且,鲤鱼还具有生奶作用。

产后吃鲤鱼有利于排除恶露

清蒸鲤鱼的做法

主料:鲤鱼1条,

配料:蒸鱼豉油,2汤匙(30ml),盐1/2茶匙(3克),料酒1茶匙(5ml),水发香菇3朵,冬笋50克,青葱3根,姜10克。

做法:

1、鯉魚去鱗去除內臟,洗凈后,用刀傾斜45度,在魚身上切幾刀,深大約2厘米,每刀之間間隔5厘米。

2、在鱼身生反面撒上盐和料酒,用手抹开,腌制10分钟。香菇泡软后切片。冬笋洗净后,切开封市有专业治疗癫痫病医院吗成薄片备用。葱切段,姜切片。

3、将葱段铺在盘子里,放上鱼,在鱼身的切口内,放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片,另一半填在鱼肚子里。

4、淋上蒸鱼豉油,再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。

5、蒸锅里加水,放入鱼,加盖用大火蒸到冒热气后,继续蒸8分钟即可。

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6、取出撒上红椒丝即可。

小编总结:把产后的恶露从身体里排干净是有利于健康的恢复,所以产后一定要出鲤鱼啦,能体改子宫的收缩力,还有一个作用就是催乳了。

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